domingo, 13 de noviembre de 2011

ALIMENTACION COMPLEMENTARIA UNDECIMO AL DUODECIMO MES


  • Lactancia Materna 
  • Leche maternizada, excepto la leche de vaca.
  • Cereales:arroz, harina de trigo, harina de maíz, sémola, polenta, maizena, fideos, harina de kiwicha, harina de quinua, harina de cebada, harina de maiz, avena, trigo
  • Menestras  Lenteja, alverja verde, frijol con cascara, pallares sin cascara, habas secas sin cascaras
  • Frutas: plátanos, colado de granadillas, pera sin cascara, manzana sin cascara, melocotón sin cascara, papaya, melón, plátano verde asado, piña, mango, sandia, chirimoya, lucuma, lima, pacae, mandarina, uva
  • Tubérculos papa, yuca, camote, oca, racacha
  • Vegetales zanahoria, apio, zapallo macre, zapallo italiano, brocoli, vainitas, alverja fresca, habas verdes, olluco, espinaca, alcachofa, acelga, calabaza, caigua
  • Carnes  pollo molido, hígado de pollo, carne res molida, pescado, carne de cordero, carne de pato, carne de pavo
  • Grasas  Margarina o aceite vegetal o aceite de oliva, yema de huevo completa

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